-
Može li se čuvar zgloba dugo nositi? Je li nošenje zgloba čuvara zaista korisno?
Uobičajeno je vidjeti nekoga tko nosi zaštitnike zgloba ili koljena u teretani ili na otvorenom sportom. Mogu li ih dugo nositi i jesu li stvarno korisni? Pogledajmo zajedno. Može li se čuvar zgloba dugo nositi? Ne preporučuje se dugo nositi, uglavnom zato što ...Pročitajte više -
Postoji li praktični značaj u zaštitnicima sportskih koljena i zgloba?
To mora biti tamo, može igrati zaštitnu ulogu i smanjiti ozljede. Na zglob koljena ne utječu vanjske sile u općim aktivnostima, pa će se izvoditi samo u malom rasponu. Međutim, aktivnosti poput planinarenja mogu donijeti veliki pritisak na koljena, uzrokujući patelu ...Pročitajte više -
Je li narukvice IQ porez?
Mnogi kažu da je nošenje zgloba za tenosnovitis porez na inteligenciju. Danas, razgovarajmo detaljno o tome ~ U stvari, mogu razumjeti i svačija miješana mišljenja o narukvicama. Neki ih možda nisu isprobali i jednostavno se osjećaju nepouzdano, dok su drugi možda koristili UNR ...Pročitajte više -
80% ljudi iz sportske znanosti popularizacija ne zna kako odabrati jastučiće koljena, jedan će vas trik naučiti
Ako želite kupiti odgovarajući zaštitnik koljena, prvo morate procijeniti koljeno prije nego što kupite jedno !! Možemo ga otprilike podijeliti u sljedeće tri situacije 1. Uključuju li sportovi intenzivna fizička sukoba, poput igranja nogometa ili košarke. 2. Ima li koljeno stare ozljede i bol ...Pročitajte više -
Koji su najčešće korišteni zaštitnici za fitness
Fitness Booster pojas u osnovi za trening leđa, svrha je spriječiti da se vaše podlaktice unaprijed iscrpljuju i ne možete nastaviti trening kada još uvijek ima zaostale snage. "Budući da je snaga podlaktice inherentno slaba, a mišićna masa nije mu ...Pročitajte više -
Uobičajene zablude među početnicima Bodybuilders: koje narukvice ili rukavice nositi?
Kada odaberete zaštitnu opremu, fitness novakinja često imaju ovakva pitanja: je li bolje nositi rukavice ili zaštitnike za zglobove? Je li bolje zaštititi veće područje rukavicama? Čuvar zgloba nije ugodan, trebam li ga prestati koristiti? Za ta pitanja moramo znati sljedeći PO ...Pročitajte više -
Odaberite pravu zaštitnu opremu kako biste osigurali svoju sigurnost tijekom vježbanja - zaštitna oprema koju možemo ili trebamo koristiti tijekom vježbanja.
Rukavice: U ranim fazama fitnessa koristimo fitness rukavice kao zaštitni uređaj, jer na početku treninga naši dlanovi ne mogu podnijeti previše trenja, a često abradi i čak krvari. Za neke žene, fitness rukavice također mogu bolje zaštititi svoje lijepe ruke i minimizirati nošenje ...Pročitajte više -
Zaštitna oprema
Prva funkcija zaštitnog zgloba je osigurati pritisak i smanjiti oticanje; Drugi je ograničavanje aktivnosti i omogućiti da se ozlijeđeni dio oporavi. Najbolje je ne ometati normalno funkcioniranje ruke, pa ako nije potrebno, većina zaštitnika zapešća trebala bi dopustiti motivu prsta ...Pročitajte više -
Razgovarajte o jastučićima koljena
Neki vjeruju da se u svakodnevnim sportovima jastučići koljena moraju nositi kako bi se zaštitili zglob koljena. U stvari, ovo je gledište pogrešno. Ako nema problema sa zglobom koljena i nema nelagode tijekom vježbanja, ne trebate nositi jastučiće koljena. Naravno, u nekim slučajevima možete nositi jastučiće koljena, a ...Pročitajte više
