Je li potrebno nositi jastučiće za koljena kada igrate igranje badminton? To je ujedno i problem koji često muči početnike.
Na terenu za badminton manje je ljudi s jastučićima koljena i narukvicama, dok igrači početnika nisu sigurni na teren zbog vlastitih vještina i jela. S ovimjastučići koljenainarukvice, osjećaju se drugačije od drugih i boje se da će se nasmijavati.
U stvari, ova vrsta psihologije nije poželjna.
Teoretski je potrebno nositi jastučiće za koljena pri vježbanju. Badminton je konkurentni sport koji zahtijeva često brzo pokretanje i brzo zaustavljanje, što je lako nanijeti ozljedu koljena.
Danas ćemo vam pokazati kako odabrati prave jastučiće koljena.
Trenutno na tržištu postoje četiri vrste jastučića koljena:
Poklopac koljena:koristi se za zaštitu nakon stare ozljede;
Podrška za prevenciju koljena:koristi se za sprečavanje ozljede zgloba koljena i trošenja zglobova;
Funkcionalni jastučići za koljena:koristi se za zaštitu nakon ozljede;
Posebni jastučići koljena za postoperativnu ili rehabilitaciju:Uglavnom fiksirani jačim nosačima.
Općenito govoreći, za početnike je odabrati pojas za podršku za prevenciju koljena. Ako je koljeno ozlijeđeno, lopta prijatelj sugerira da liječnik ili fizikalni terapeut prvo treba sustavno procijeniti stanje i funkciju ozljede zgloba koljena, a zatim odabrati zaštitu koljena u skladu s njegovom vlastitom situacijom.
Prilikom odabira jastučića koljena uvijek su isti. Prema stvarnim potrebama, sveobuhvatno se uzimaju u obzir tip, materijal, potporni položaj i elastična čvrstoća jastučića koljena.
Naravno, najosnovnija stvar za zaštitu koljena je redovito vježbanje i povećanje snage mišića. Bilo da se ojača koljeno ili tijelo, trebalo bi biti umjereno i postupno.
Post Vrijeme: 17-2023.
