Iako postoji mnogo vrsta sportske zaštitne opreme, nije ih potrebno nositi u svakom sportu tijekom sporta i natjecanja. Potrebno je odabrati potrebnu zaštitnu opremu za različite sportove i učinkovito zaštititi ranjive dijelove. Ako želite igrati košarku, možete nositi zaštitu zgloba, zaštitu koljena i zaštitu gležnja. Ako idete igrati nogomet, bolje bi nosio čuvare nogu pored jastučića koljena i jastučića za gležnjeve, jer je tibija najugroženija dio u nogometu.
Prijatelji koji vole igrati tenis, badminton i stolni tenis imat će bol u laktovima, čak i ako nose zaštitnike lakta nakon igre, posebno kada igraju backhand. Stručnjaci nam kažu da je to obično poznato kao "teniski lakat". Osim toga, teniski lakat uglavnom je u trenutku udaranja loptom. Zglob zgloba nije kočio ili zaključan, a ekstenzor podlaktice se pretjerano povlači, što uzrokuje oštećenje točke pričvršćivanja. Nakon zaštite zgloba lakta, zglob zgloba nije zaštićen, tako da još uvijek postoji pretjerano djelovanje fleksije prilikom udaranja loptom, što može pogoršati oštećenje zgloba lakta.
Dakle, kada igrate tenis, ako osjećate bol u zglobu lakta, bolje bi nosite stražare za zglobove dok nosite jastučiće od lakta. A kad odaberete stražare za zglobove, morate odabrati one bez elastičnosti. Ako je elastičnost previše dobra, neće vas zaštititi. I nemojte ga nositi previše tijesno ili previše labavo. Ako je previše tijesan, utjecati će na cirkulaciju krvi, a ako je previše labav, neće zaštititi.
Pored tri velike kuglice i tri male kuglice, ako klizate ili klizanje i vežete svoje cipele, morate ih sve pooštriti. Neki misle da ako ih sve vežete, gležnjevi se neće fleksibilno kretati, pa biste ih trebali manje vezati. Ovo nije u redu. Dizajn visokog struka klizaljki je da ograničite aktivnosti zglobova gležnja izvan raspona, tako da nećete lako ispružiti stopala. Mladi prijatelji poput nekih ekstremnih sportova, tako da moraju nositi profesionalnu zaštitnu opremu kako bi učinkovito spriječili ozlijeđene.
Konačno, trebali bismo podsjetiti sve da zaštitna oprema igra samo određenu ulogu u sportu, pa bismo osim što nosimo neku zaštitnu opremu, trebali bismo se potruditi da savladamo formalne tehničke pokrete i strogo se pridržavam pravila igre. Osim toga, nakon što ste ozlijeđeni u sportskom natjecanju, prvo biste trebali prestati vježbati, ako je moguće, koristiti led da biste olakšali bol, a zatim otišli u bolnicu kako biste pronašli profesionalnog liječnika za oblačenje pod pritiskom.
Post Vrijeme: OCT-18-2022
