Moramo znati princip dizajna ovih sportskih zaštitnika.
Na primjer, jastučići koljena i jastučići za gležnjeve, smjer isprepletenih vlakana zapravo simulira smjer ligamenata oko zglobova ljudskog tijela.
Stoga se može reći da zaštitni zupčanik povećava stabilnost spoja u pokretu.
Zatim ćemo uvesti četiri vrste najčešće korištene zaštitne opreme, tako da jasno možete znati u kojoj sportskoj fazi pripadate.
1. Početnici vježbanja.
Za ljude koji su tek počeli vježbati, snaga mišića nije dovoljna, zaštitni zupčanik može učinkovito kontrolirati stabilnost zglobova i izbjeći neke sportske ozljede.
2.Outdoor trkači.
Kada trčite na otvorenom, mogu se dogoditi rupe i neravne ceste, a često ulazite u jamu prije nego što to znate.
Odgovor naših donjih udova na neravnu površinu ceste odražava se zglobovima. U ovom trenutku, zglobovima je potrebna žilavost da nose neku nenormalnu snagu utjecaja. Ako nosimo zaštitnu opremu, to će smanjiti utjecaj na ligamente.
3. Osoba koja se ne zagrijava dovoljno.
Ljudi koji ne rade dovoljno vježbi istezanja i zagrijavanja prije vježbanja također bi trebali nositi zaštitnu opremu.
Ali za višegodišnje sportske profesionalce, vježbanje zagrijavanja, istezanje, snaga kvadricepsa su bolja, a na redovitim sportskim prostorima, poput plastične staze, trčanja na trkanju, ne nošenje zaštitne opreme neće im nanijeti previše štete.
Post Vrijeme: feb-03-2023
