-
Mogu li se čuvari zgloba zaista koristiti? Kako djeluje?
Zglob je najaktivniji dio našeg tijela, a velika je šansa za upalu koljena na zglobu. Da biste ga zaštitili od ubrzanja ili ubrzali oporavak, nošenje zaštitnog zgloba jedna je od učinkovitih metoda. Čuvar zgloba postao je jedan od potrebnih predmeta koji su sportaši mogli nositi na t ...Pročitajte više -
Zaštitna oprema za spojeve
Čuvar zgloba, zaštitni i pojas koljena su tri uobičajena zaštitna uređaja u fitnessu, koji uglavnom djeluju na zglobove. Zbog fleksibilnosti zglobova, njegova je struktura složenija, a složena struktura također određuje ranjivost zglobova, pa gardera za zglobove, ...Pročitajte više -
Kako odabrati KNEElet i Wrister? Naučite vas da odaberete desni koneket i Wrister
KNEELET POGLAVLJE 1. Potpuno omotani uski koljena držite tople, zategnute mišiće, smanjite mišićne drhtavice i poboljšajte stabilnost koljena. Može promicati cirkulaciju krvi, što je prikladno za ljude koji ne vježbaju redovito, i ljude koji se boje da će biti ozlijeđeni u profesionalcu ...Pročitajte više -
Obavijestite vas o jastučićima koljena
Ono što su jastučići za koljena koljena su krpa koja se koristi za zaštitu koljena ljudi. Jastučići koljena nisu samo izuzetno važan dio sporta, već i relativno ranjiv i ranjiv dio. Jastučići koljena mogu umanjiti ozljede uzrokovane zglobnom torzijom, prekomjernim produženjem i savijanjem kompresijom; ...Pročitajte više -
Naučite vas kako odabrati čuvara zgloba
Funkcija zaštite zgloba Prvo je osigurati pritisak i smanjiti oticanje; Drugo je ograničiti aktivnosti i omogućiti da se ozlijeđeni dio oporavi. Standard dobrog čuvara zgloba 1. Može se koristiti i s lijeve i desne, a ima funkcije tlaka i ograničenja: ...Pročitajte više -
Kako, kada i zašto koristimo zavoje za ručke u dizanju utega?
Kad pitate koji se dijelovi tijela najviše koriste u dizanju utega ili jačanju sportova, zatim pomislite na noge, ramena ili ispod leđa. Međutim, često se zaboravlja da ruke, a posebno zapešća igraju glavnu ulogu u gotovo svakoj vježbi. Oni su tamo ...Pročitajte više -
Ne dopustite da vam ovaj mali detalj uništi karijeru u badmintonu!
Je li potrebno nositi jastučiće za koljena kada igrate igranje badminton? To je ujedno i problem koji često muči početnike. Na terenu za badminton manje je ljudi s jastučićima koljena i narukvicama, dok početnici nisu sigurni na teren zbog vlastitih vještina ...Pročitajte više -
Stručnjaci preporučuju nošenje jastučića koljena i jastučića za zglobove pri trčanju na ćud
Trčanje je jedna od najčešće korištenih fizičkih vježbi. Svatko može savladati brzinu, udaljenost i put trčanja prema vlastitoj situaciji. Mnogo je prednosti trčanja: smršavite i oblik, održavajte mlade zauvijek, poboljšavaju kardiopulmonalnu funkciju i poboljšavaju kvalitetu spavanja ...Pročitajte više -
Kako ispravno zaštititi zglobove, koljena i kukova kada snowboarding padne naprijed
Ispravna metoda zaštite od zgloba, zaštite od koljena i zaštite kuka kada snowboarding padne naprijed: savijte ruke, zaštitite lice i lice, dodirnite laktove na zemlju, savijte i podignite donje noge. Snowboarding, koji je nastao iz šezdesetih godina, događaj je Snow Sports koji koristi ...Pročitajte više
